D1:拉薩機場(火車站)接團 (車:非旅游,餐:自理,宿:拉薩)
火車,飛機抵拉薩,在火車站或機場迎接客人,敬獻潔白哈達。沿世界最高的河流雅魯藏布江及支流拉薩河驅車20公里(貢嘎機場沿機場高速70公里)前往拉薩(海拔3650米)。抵拉薩后注意高原反應!
*溫馨提示:當日不要做任何劇烈運動,不要沐浴,多飲水,勿暴食多休息
D2:布達拉宮-大昭寺-八角街 (車:旅游車,餐:早中 ,宿:拉薩) (市內海拔3650米) 早餐后,游覽令人魂繞夢牽的 ●布達拉宮(海拔375
6米、游覽2小時左右)。布達拉宮建于公元七世紀40年代,位于拉薩古城西側,紅山之上,分為紅宮和白宮兩部分,宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫,歷代達來喇嘛的靈塔也供奉于此,您在這里將能感受到它無比的莊嚴和神秘。下午參觀拉薩最古老的寺廟:●大昭寺(游覽1小時左右)。大昭寺建于公元七世紀,供有當年文成公主帶進西藏的釋迦牟尼十二等身金像,這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中是最為神圣的,人稱“覺臥”,一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉經道八角街,這里匯聚了來自世界各地的朝圣者,街道兩旁店鋪林立。晚餐后入住酒店。
*溫馨提示:此日戶外停留時間較長,請準備太陽帽,墨鏡,防曬霜及飲用水。地攤假冒偽劣商品較多,購買工藝品的時候請謹慎,以免上當受騙。
D3: 拉薩—米拉山口—巴松錯—林芝 (車:旅游車,餐:早中晚 ,宿:林芝)
拉薩乘車前往位于工布江達縣境內的巴松措湖,沿尼洋河東行,翻越5013米的米拉山口,馳向海拔僅2500米西藏江南林芝,沿途景色秀美,藏民族村落呈現自己獨有的特色和迷人的景觀。抵達●巴松錯,巴松錯是紅教圣湖,蓮花生曾經在此與妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松措湖四面環山,氣候溫和,平均海拔4000米,山上白雪皚皚,山下植被茂密,巴松措長約18公里,湖面面積28平方公里,最深處達120米,湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月,湖水清澈見底,四周雪山倒映其中,沙鷗、白鶴浮游湖面,湖水透明可見游魚如織,情趣盎然。湖內有座小島,島上有一座古廟 “錯松廟” 雪峰,冰川,原始森林,古跡將巴松措緊緊環繞,使這里宛如人間仙境,客人在此處可自費乘豪華游艇游覽湖光山色。之后驅車至林芝,藏語為“太陽的寶座”。沿途欣賞尼洋河河谷風光,原始森林,感受真正的山清水秀。
溫馨提示:沿途風光絕美,但車程時間較長比較辛苦,導游會安排途中多次停車休息,以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長,以防不適。林芝地區海拔2900米,氣候宜人,氧氣充足,完全不用再擔心高原反應。
D4: 林芝--排龍---通麥天險-波密— 然烏 (車:旅游車,餐:早中晚 ,宿:然烏)
上午帕隆藏布江亞熱帶河谷叢林,排龍門巴民族鄉,林芝通麥天險前往“西藏瑞士”波密,沿途行進在那巍峨峻峭的大山之間,那鬼斧神工、潑墨山水,那冰川絕壁、雪山云霧,令人驚嘆不已;抵達藏地必去的小城-波密『素來享有“西藏的瑞士”、“綠海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之勝地”的美譽,是旅游、攝影、繪畫、探索生物奧秘者的理想境地』;游覽絕色然烏湖『是帕隆藏布江之源,草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石,和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰,景色如詩如畫。狹長的湖向西蜿蜒十余公里逐漸收縮成一道河谷,使人如進夢幻之境』。
*溫馨提示:海拔僅2900米的林芝,低于3000米的高原反應臨界點,植被豐厚,請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水
D5: 然烏湖-米堆冰川-南迦巴瓦峰-色季拉山—林芝八一
(車:旅游車,餐:早中晚 ,宿:八一)
沿路返回林芝八一鎮,游覽中國最美冰川--米堆冰川(“世界級冰川奇觀”的米堆冰川這一個雪藏 深山的精靈;零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布,氣勢宏偉,實屬世間少見,由衷地贊嘆著大自然的造化)。波密→通麥天險→排龍→魯朗,沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山頂,遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,如瑞士的阿爾卑斯山;原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光。魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林,構成了魯朗與眾不同的自然景觀,它是西藏的另一種風景;遠觀世界第十五高峰--南迦巴瓦峰的魅力還在于集壯麗與秀美于一身(2005年曾被《中國國家地理雜志》當選為中國最美的山峰之首);之后返回林芝。
*溫馨提示:海拔僅2900米的林芝,低于3000米的高原反應臨界點,植被豐厚,請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水
D6: 林芝-大峽谷-南迦巴瓦-林芝 (車:旅游車,餐:早中晚 ,宿:林芝)
早晨乘車前往碼頭,沿途你可以欣賞到苯日神山、苯日神泉、桑樹王、藏王墓、天葬臺,在尼洋河觀景臺欣賞兩江交匯處的迷人景色,車游中國十大峽谷之首的●雅魯藏布江大峽谷.順江而下,行至派鎮.在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色,壯觀的跌水,雄偉的雪山,還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅車前往直白,觀賞大渡卡古堡遺址、魔心石、在大峽谷觀景臺最近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎,然后返回八一鎮。
*溫馨提示:海拔僅2900米的林芝,低于3000米的高原反應臨界點,植被豐厚,請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水
D7: 林芝市—卡定溝—藏族民俗村—拉薩 (車:旅游車,餐:早中 ,宿:拉薩)
早餐后出發去游覽●卡定溝天佛瀑布:山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉;沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光,雪峰下的原始森林和如茵草場,翻越海拔5013米的米拉山口,途經巴杰塘草原,點綴其間的點點牛羊,錯落有致、風格獨特的藏式村寨。
游完卡定溝后出發前往藏族民俗村。
【藏族民俗村】體驗原生態藏族家訪,了解民族文化,了解手工藝制品制作過程。之后返回拉薩。
*溫馨提示:海拔僅2900米的林芝,低于3000米的高原反應臨界點,植被豐厚,請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水
D8: 拉薩-羊卓雍湖-卡拉冰川-日喀則 (車:旅游車,餐:早中晚 ,宿:日喀則)
早餐后,從拉薩啟程,翻越海拔4900米的岡巴拉雪山,遠眺岡巴拉雷達站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的●羊卓雍湖(車游羊湖、會有時間停車讓您拍照),湖面海拔4441米。藏語為“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來,心曠神怡。之后翻越卡若拉山,山頂的●卡若拉冰川是一條現代冰川。其雄偉壯觀國內少有。你可以盡情留下你的足跡你的身影,游畢前往電影“紅河谷”的發生地-江孜。江孜出發繼續行駛90公里至后藏重鎮日喀則。
*溫馨提示:在行程中會翻越海拔4990米的崗巴拉山,為逐漸上升的盤山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措觀景臺設在崗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的攝影地點,拍攝時請您注意安全。氣溫較低,請注意防寒保暖。
D9: 日喀則—協格爾—嘉措拉雪山—珠峰 (車:旅游車,餐:早中晚 ,宿:珠峰大本營)
早上乘車途徑拉孜前往新定日縣城-協格爾。沿途你將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,在將到協格爾時,即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。前往珠峰自然保護區,白塔聳立,五彩經幡翻飛。乘坐環保車到達海拔 5200米的珠峰大本營,在此您將與世界最高峰 ●珠穆朗瑪峰共舞,有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。
*溫馨提示:今日行程景點海拔差不多在5000米以上了,所以車行要慢,最好提前服用抗高原反應的藥,行前檢查氧氣瓶,這一段路雖然不太危險,但危險的是高海拔,所以一定要注意。高海拔,請緩慢行走,戶外請帶上太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。
D10: 珠峰(日照珠峰)-日喀則 (車:旅游車,餐:早中晚 ,宿:日喀則)
早上接受世界第一高峰上靈魂的洗禮,珠穆朗瑪峰藏語意為圣母,●珠穆朗瑪峰海拔8844.43米,地球之巔!一個你可以將靈魂儲存的地方!峰頂終年積雪,遠望冰川懸垂,銀峰高聳,一派圣潔景象。珠峰腳下發育了許多規模巨大的現代冰川,冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌現象廣泛分布;雪線以下冰塔林立,相對高度可達40-50米,其間夾雜著幽深的冰洞、曲折的冰面溪流,景色無比奇特壯觀。仰望珠峰,您能感到生命被荒蕪,人為寂靜所征服,在宇宙的純與凈中變得渺小而又明朗。帶著對珠峰的留戀,在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉 雅山脈返回日喀則。
*溫馨提示:今日行程景點海拔差不多在5000米以上了,所以車行要慢,最好提前服用抗高原反應的藥,行前檢查氧氣瓶,這一段路雖然不太危險,但危險的是高海拔,所以一定要注意。高海拔,請緩慢行走,戶外請帶上太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。
D11: 日喀則-扎什倫布寺-拉薩 (車:旅游車,餐:早中 ,宿:拉薩)
(330KM、5-6H、柏油路面)早餐后參觀班禪喇嘛駐在地●扎什倫布寺,該寺是由一世達來喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成為歷代達來喇嘛駐錫地.遠眺整個寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗連,群樓疊疊,金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍,眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然;佛像前,信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場。后乘車沿雅魯藏布江河谷返回拉薩,晚入住酒店。
*溫馨提示:本日的游覽以藏傳佛教文化為主,請跟隨導游參觀,以便傾聽導游講解。
D12: 拉薩-那根拉山-念青唐古拉山-納木措 (車:旅游車,餐:早中 ,宿:拉薩)
早餐后,專車翻越海拔5190米的那根拉山;前往位于拉薩市西北部,世界上海拔最高的咸水湖●納木措(海拔4718米、游覽1.5小時左右);這里湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人,像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。沿途眺望納木措的保護神,海拔7117米的念青唐古拉峰。途觀中國最大的地熱發電站,羊八井地熱發電站。后乘車返拉薩。 *溫馨提示:那根拉山口觀景臺照相時請注意,把當地藏族人的牦牛羊照進去可能要找你收錢;當地有很多藏獒,如您想合照,請先和藏民談好價錢再照相。為安全考慮,不建議在高海撥地區騎馬或騎牦牛。由于高原晝夜溫差比較大,請帶好御寒衣物。因當地用餐條件相對較差,若不習慣,自己可先行準備一些食品。納木錯紫外線非常強烈,請帶好防曬霜等必用物品。當天車程較長,較為辛苦,需要早起。藏北地區海拔比較高,請帶好厚外套,帶上墨鏡,帽子。
D13: 拉薩-各地 (車:非旅游車 餐:早)
早餐后退房,由司機到酒店接客人赴拉薩火車站/機場送團,告別圣地西藏,結束愉快而神秘的西藏旅游之行!帶著藏區給您的感動和美好回憶,結束愉快旅程,歡迎您再來美麗的西藏,扎西德勒! |